HOBİ

HOBİMİZ NEŞEMİZDİR!

Hobilerden Hobi Beğen!

Yaşamın keyif veren, enerji yükleyen, yüzümüzü daima gülümseten, resetlendiğimiz, şarj edildiğimiz, üretirken en büyük hazzı aldığımız şeylerdir; Hobilerimiz! Gelin bunlar nelerdir bir göz gezdirelim mi?

Yemek yapmak, kitap okumak, yazmak, dans etmek, güzel sanatlar ya da spor da bir köşe kapmak, vs uzayıp gider…

Ve en güzeli; hobimiz ile hayatımızı idame ettirme şansını yakalamaktır! Bugün başlarsan yarın olur belki? 😉

Benim Hobim İçerik Yazma, Dans, Sağlıklı Beslen, Sağlıklı Yaşam:

Hassas Kalplerin Hediyesi!

Online alışveriş çılgınlığımdan öğrendiklerimi, kızdıklarımı ve hoşuma gidenleri paylaşacağım. Parfümden bahsetmezsem olmaz: Çiçekli ve şekerli hafif bir koku, sabahları masama oturduğumda Defacto Pink Parfum ile bir fıs yapıp günümü pembeleştiriyorum. Geri Dönüşümlü Omuz Çantasındaki slogana bayıldım ve henüz kullanmadım. Gücüm yettiğince doğaya hürmet eden seçeneklerin hayatımda olmasına özen gösteriyorum. Dünyamızın geleceği ve elbette gelecek nesiller…

D VİTAMİNİ NEDİR? NE İŞE YARAR?

D Vitamini Eksikliği Kimler için Risktir ? Gebeler, Emzikliler ve Anne Sütü Alan Bebekler, Kapalı Alanda Çalışanlar ve Yaşayanlar, Stres Altında Olanlar, Kronik Hastalığı Olanlar, Kilo fazlası olanlar (Obezler), Yorgunluk hissedenler, Saç Dökülmesi, Uykusuzluk çekenler, Kronik Ağrıları olanlar, Sık hastalananlar, Yaşlılar, Menopoz zamanında olan kadınlar olarak sıralanabilir.

C VİTAMİNİ NEDİR VE NE İŞE YARAR?

Maydanoz, taze kekik, taze rezene ve salata olarak kullanılan yeşilliklerde yüksek oranda C vitamini bulunur. Demir, emilimi için gerekli olan C vitamini ile beraber tüketilmesi önerilir. O halde sandviç ve et tükettiğimiz öğüne C vitamininden zengin besinleri eklersek; sağlıklı beslenmeye de katkıda bulunmuş oluruz.

DANS EGZERSİZİ NEDİR VE NASIL OLMALIDIR?

Dans etmek, müzik ile uyumlu beden hareketleri olarak açıklanabilir. (TDK ya göre; Müzik temposuna uyularak yapılan ve estetik değer taşıyan düzenli vücut hareketleri, diye açıklanmıştır.) Aerobik hareketler; kalp damar sağlığı için kullanılır. Haftada 5 gün/30 dakika yapılır ve nefes nefese kalmamak kuraldır. Anaerobik hareketler; kas tonusu güçlendiren, vücudumuzu sıkılaştıran hareketlerdir. Kalp atımı ve nefes alışı…

Yükleniyor…

Bir yanlışlık oldu. Lütfen sayfayı yenileyin ve/veya tekrar deneyin.

Beni Takip Edin

Yeni içerik doğrudan gelen kutunuza iletilsin.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s